Sucha skóra nie tylko wygląda nieestetycznie, ale także szybciej się starzeje. Dlatego tak ważne jest, by odpowiednio ją nawilżać, zwłaszcza latem, kiedy jest narażona na szkodliwe działanie promieni słonecznych. Jak dbać o suchą skórę w czasie wakacji?
Pozbądź się mydła
Brzmi trochę niedorzecznie, biorąc pod uwagę dbałość o świeżość i komfort gdy żar leje się z nieba. Nie oznacza to, żeby w ogóle się nie myć czy nie brać częstych pryszniców. Chodzi o to, że trudno nawilżać skórę, której warstę lipidową rujnujemy codziennie podczas kąpieli. Dlatego zamiast wysuszającego mydła stosujmy żele pod prysznic z natłuszczającymi olejkami lub regenerującym masłem shea. Bierzmy też chłodniejszy prysznic, bo gorąca woda powoduje większe odparowanie wody z naskórka, a do kąpieli wlewajmy olejki, a nie sole lub płyny wytwarzające pianę.
Wklepuj balsam pod prysznicem
Często po szybkim porannym prysznicu brakuje już czasu na wmasowanie w ciało balsamu. Na szczęście są już balsamy pod prysznic: wystarczy po umyciu nałożyć go na ciało, a po chwili spłukać i delikatnie osuszyć skórę ręcznikiem, by cieszyć się nawilżoną skórą. Dzięki takiemu rozwiązaniu skóra się nie lepi i nie trzeba czekać, aż balsam się wchłonie.
Dbaj o szyję i dekolt
Skóra tych okolic jest bardzo cienka i bardziej przypomina skórę twarzy niż reszty ciała. Zatem starzeje się szybciej! Dlatego zwykły balsam nie spełnia swoich potrzeb. Zainwestujmy więc w specjalne kremy na szyję i dekolt, a jeszcze lepiej – wklepujmy w nie swój ulubiony krem do twarzy. Przy okazji zadziała też przeciwzmarszczkowo.
Nie ujędrniaj skóry
Kolejny absurd podczas pielęgnacji suchej skóry latem? Nic z tych rzeczy! Po prostu nadmierne ujędrnianie skóry i walka z cellulitem powoduje, że zapominamy o nawilżaniu. Sam krem ujędrniający to za mało, bo zawiera za mało substancji odżywczych. Można oczywiście go nakładać, ale potem trzeba jeszcze wklepać balsam nawilżający. Nie peelingujmy też skóry częściej niż dwa razy w tygodniu. Skóra nie zdąży się bowiem odnowić i stanie się zbyt cienka, a potem szybciej będzie się wysuszać.
Odpowiednia dieta i suplementacja
Suplementacja odpowiednimi witaminami i minerałami może również znacząco wpłynąć na stan suchej skóry podczas wakacji. Witaminy A, E oraz C to silne przeciwutleniacze, które pomagają w regeneracji skóry i chronią ją przed szkodliwym działaniem promieni UV. Kwas omega-3, obecny w oleju rybim czy siemieniu lnianym, wspomaga nawilżenie i elastyczność skóry. Dodatkowo, biotyna, witamina B5 oraz cynk przyczyniają się do utrzymania zdrowej skory. Wprowadzenie do diety ryb, orzechów, nasion oraz świeżych owoców i warzyw może poprawić nawilżenie skóry od wewnątrz, wspierając jej zdrowy wygląd nawet w najbardziej upalne dni.
